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フラクタル心理学講師 鈴木知子です。
「ありのままの自分が認められない」
それはある意味正解とも言えますね。
ありのままの自分とは一体どういうことを言うのでしょうか。
ありのままの自分とは、
自由に好きなことをさせて欲しい
思ったことは遠慮なしに口にしたい
やりたくないことはしたくない
ガマンなんてしたくない
具体的に言葉にするとこんな感じかもしれませんね。
これって子どもと同じではないでしょうか。
子どもは自分本位なので親にわがままを言いますね。
でも成長とともに
自分本位でわがままだと親に叱られるようになります。
すると抑圧された、ガマンさせられたと感じるようになります。
でも親はかわいい我が子が
社会に出てまわりの人たちと良い信頼関係を築き
しあわせになって欲しいと願うから厳しく言ってくれたのですね。
それが大人になっても分からないと
ありのままの自分に憧れてしまうのだと思います。
ありのままの自分でいたら
たぶん今頃嫌われていたかもしれませんね。
だから素の自分が出せなくてもOKなのです。
ありのままの自分でいなかった自分をしっかりと褒めましょう。
そして傷ついたインナーチャイルドを解放してあげましょう。
そしらたありのままの自分をバランスよく出せるようになります。
いつでも、どこでも、だれにでも
ありのままの自分を出そうとするのが×なのです。
大人の社会で生きている現在、
ルールをわきまえなくてはいけませんね。
ありのままの自分を出せなかった自分を
存分に褒めてあげましょう！
ありのままの自分を出さなかったあなたは、
きっとまわりから信頼されている今があるのではないでしょうか。
「自分を知る、曖昧なルールを整える、平等とは何かを知る」
こんなことが分かるとブレない自分を手に入れられることでしょう。
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