やる気スイッチオン！朝のルーティン

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フラクタル心理学講師　鈴木知子です。

私の朝のやる気スイッチは、ティファールの電気ポットのお湯が沸いた合図です。「カチッ！」という音は、

さっきまで家事モードだった気分から、働く自分へスイッチオンとなります。

アツアツのコーヒーを一口すすり、さてPC作業の始まりです。こんな充実した毎日を過ごしてるなんて数年前には考えられませんでした。脳のバージョン！子ども脳から、大人脳へシフトチェンジ！現在大人の社会で、大人として過ごしている私たちですが意外と「脳（心）」は子どもの時のままだったりします。子ども脳かどうかのひとつの目安として、「感情」があります。イライラしやすかったり、不満に感じたり、面倒くさいと思うことが多々あったり、気持ちが何となく浮かなかったり・・これは子ども脳に支配されている証拠です。脳をバージョンアップさせましょう！さて、午後からはスポーツジムにてリフレッシュしてきます。