ダイエットはマインドから変えよう

ご訪問いただきまして、ありがとうございます。

フラクタル心理学講師 鈴木知子です。

「理想のスタイルを手に入れたい」

こんな望みは世の女性なら誰でも思うのではないでしょうか。


たくさん食べたい!

好きなものを好きなだけ!

甘いものをいっぱい!

途中でお菓子をやめられない

いつも同じお菓子を食べてしまう


ダイエットが出来ない要因はいろいろあると思います。


”運動したくない”

というのもその一つですね。


では、それらは気合と根性でなんとかなるのでしょうか。


なんとかなって痩せる方もいらっしゃいますが・・


しかし、「ガマン」というストレスが

付きまとっているかもしれません。


ダイエットは実は思考が関係しています。


「太らせる思考」というものが深い心の中にあるのです。


なぜ、たくさん食べたいの?

なぜ、好きなものを好きなだけたべちゃうの?

なぜ、甘いものばかり好むの?

なぜ、途中でお菓子をやめられないの?

なぜ、いつも同じお菓子を食べてしまうの?


その答えは人それぞれ違います。

それをキャッチして変えてしまいましょう!


運動嫌いもそうです。


運動したくないという思いを見つけ出し、

変えてしまえばいいのです。


心の隙間を埋めるため大食いをやめられず

「これが私なんだ( ;∀;)」と諦めていた過去があります。


でも大食い、ドカ食いをやめられた!


自分の心をキャッチしたからです。

そしてある魔法の文章を読むだけ。


悪しき食習慣を変えられた私は、

意志が弱いと自分を責めることもなく、

一度痩せた体重がもとに戻ることもなく、

ダイエットに振り回されない毎日を送れるようになりました。


ダイエットはマインドを変えることをおススメします(^^)

 

来年のインナーチャイルドダイエット講座で 「太らない食事法」をお伝えしたいと思います。


お楽しみに♡  

私自身の体験をプラスαして講師を務めます。  



毎月、お茶会や体験会、ミニワークなどを開催しております。 ご興味がある方は こちらをチェック!






【カウンセリング・ラボ】 いつでもどこでも、

お好きな時にご利用いただける 電話相談サービスがスタートいたしました。 心にひっかかるものを今すぐ

軽くしたいという時に便利です。

プロのカウンセラーがあなたのお悩みをていねいに伺います。 安心してご相談くださいね。 (カウンセラーナンバー10にて待機しております) https://counseling-labo.com/



・講座の詳細のご質問

・カウンセリング前の不安解消

・日程調整について

直接お話したい方におススメです。


お悩みやご相談などでも対応いたします。

                    お気軽にお問い合わせください。

                    お申込みフォーム

9回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示