心の中のドンヨリはどこから

更新日:11月14日

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今日は仙台は雨です。

薄暗い朝でした。

私は子どもの頃から、

今日のようなどんよりとした薄暗い気分を感じていました。

いつも浮かない気分。憂鬱。

心から楽しいと感じることは少なかったと思います。

何をしていても心のどこかで引っかかるものを感じているような。

大人になってもそれは変わらずでした。

その答えを知りたくても、

そして解決したくてもその方法が分からず

もがいていたように思います。

なので20代の頃から心理に興味があり、

なにをどう勉強するのかも分からずとりあえず書店で

雑学的な心理書を買っては読んでいました。

それから20数年が経ったでしょうか。

憂鬱な気分の答えを知り、

そしてそれを解消する方法も分かり、

今ではすっかり不快な感覚はなくなりました。

憂鬱だと感じていたのは私の勘違いからくるものでした。

「他の人が私を楽しませるべきだ」

と私は思っていたのです。

これはどこからくるのかと言うと

赤ちゃんの頃、

まわりの人がたくさん私をかわいがってくれたからなのです。

赤ちゃんの私を笑わせてくれようと

おもしろいことをしてくれたのでしょう。

赤ちゃんの私を喜ばせてくれようと

何かを与えてくれたのでしょう。

それは大切に扱われていたということ。

それは愛されていたからということ。

それが私の中で当たり前となり、

「他の人が私を楽しませるべきだ」という勘違いになっていたのでした。

本当は成長と共に自分で自分を楽しませることができ、

そしてそれが日々の充実感を生み、生きる喜びになるのですね。

小学生の頃の私の心の中はいつもどんよりと曇り空。

そして実際に天気も悪いとドーンと落ち込む感覚が本当に不快でした。

心の成長を止めたままにしていたということが憂鬱の原因だったのです。

今となっては、

「自分で自分を楽しませるのは当たり前だよね」と分かりますが、

数年前までは本当に分からなかったのです。

問題を解決するときには心の成長も必要になることと思います。

心の成長を止めたままだとあらゆる制限が自分の中にあり、

不自由を感じるでしょう。

人生が思い通りにいかないと感じるのであれば

成長が必要なときなのかもしれませんね。


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