心の問題があるときは・・
- marisannoyagi
- 2021年9月30日
- 読了時間: 6分
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フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 プロフィールはこちら
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悩みと言うといろいろあるものです。
夫婦関係
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子ども・子育て
金銭面
仕事
病気やケガ・・etc
私の場合、メンタル系でした。
今から思い返せば、
日常生活で早急に解決しなければいけないようなトラブルというものは
ありませんでした。
でも私は憂鬱な気持ちで毎日を過ごしていました。
「心」というものにもともと興味があり、
20代の頃に雑学程度の心理学の本を手に取ったのが
現在に至る一歩だったのかもしれません。
本格的に心を扱う仕事をしたいと思ったのが10年前くらいでしょうか。
自分自身のメンタルの克服をするうちに
私も役に立ちたいと思い始めました。
その当時まだまだ無知だった私は、
心と言ったら精神科に行かなくちゃということで
受診をしました。
医学的な心理テストを受け、
人格障害のような診断が下るのかと思いましたが
私の期待とは裏腹に「人間関係が少々不得意のようですね」
という回答でした。
よかった～と思う安心と
残念な気持ちと・・（笑）
そして精神科に通う意味もなく民間のセラピーを受けました。
たくさん話を聞いてもらい安心したのを覚えております。
でも心の悩みは思うほど良くはならず、
さらに催眠療法にチャレンジしました。
セッション後、セラピールームのドアを開けたら
景色がバラ色に見えるのではないかという期待でいました。
小学生の頃から
私は毎日憂鬱な気持ちでいたために、
灰色の曇り空の中で生きているように感じていたので
そう期待したのでした。
でも心に大きな変化はありませんでした。
（私個人の感想です）
そして、スピリチュアルでなんとかできないかと
今度はその道に進みました。
レイキヒーリング
ブロック解除
そして今となっては名前を忘れたものもいくつか。
でも結果は・・・(´・ω・)
行きつくところまで行った、もうムリなんだと私は諦めかけました。
そんな時に初めて聞くフラクタル心理学との出会い。
もうこれ以上心の悩みにお金をかけられないというのが
正直な気持ちとしてありました。
でも「フラクタル心理学」・・気になるな～。
Amazonでフラクタル心理学の本を検索したところ
1円で購入できる本を発見したのです。
↓
タイトル、疑わしい・・（笑）
ホントなの⁈
読んでみると本にはいくつかの事例が書いており、
その解決に至るまでが本当に見事だったことに衝撃を受けたのを覚えております。
これなら私の心の健康を克服する方法が見つかるかもしれない！
そして迷わず受講の申し込みをしたのでした。
そして現在、私自身が講師として活動するまでに日常が変化したのです。
私の心の悩みとは、
「生まれてきてごめんなさい。生きててごめんなさい」
事あるごとにこう自分を責めていたのでした。
何のために生きているのかを考え始めると
気持ちは落ち込んでしまい現実逃避をしなくては
心のバランスを保てませんでした。
でも今思えば問題はメンタル面だけだったのです。
人間関係でストレスはあるものの 病気でもない、借金しているわけでもない、
家族にトラブルがあるわけでもない 普通に仕事をして社会生活も送っている。
早急に解決しなればいけないような問題はなかったのです。
心の問題が大きくなるのは、
人生において目標を見出せなかったり、
こうなりたいというものがあっても自信がなく行動出来ないことが
関係しているのです。
つまり本当の望みを見つけ、それを叶える行動をすれば
心の健康の問題は解決してしまうということですね。
過去にばかり目を向けて、
豊かな未来をつくるエネルギーが足りていなかったのです。
「将来に夢も目標も持たないまま毎日を過ごしていたから」
私は小さい頃から「○○になりたい」という夢がない子どもでした。
どうやって夢や目標を見つけるのかがわかりませんでした。
でも平々凡々な私でいてくれたおかげで
トラブルを解決するところからスタートしなくてすみました。
40過ぎた私が、
夢、目標を持ちそれを叶えた現在があります。
数年前をはまったく違う感覚で、まったく違う毎日を送っております。
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