ダイエットは何と言っても食事制限と運動。
やることはとても単純明快なんですが、
この行動をするのには「心」つまりメンタルが重要になってくるのですね。
そこにつまづいてしまう方がほとんどと言えるのではないでしょうか。
私もかつてはそのひとりでございました。
どんなに痩せるというダイエット法があっても、
それを使いこなす人のメンタルに問題があっては
上手くいくはずのものも上手くいきませんね。
ということは、
ダイエットにおいてまずやらないといけないことは
メンタルを整えること。
なぜ食べ過ぎてしまうのか
なぜ運動が苦手なのか
なぜ先延ばししてしまうのか
なぜリバウンドしてしまうのか
その答えは全部自分の中にあります。
それを見つけ出し変えていけば、
ちまたに溢れるダイエット法を使いこなせる自分になること間違いなし！
まずは自分の心を知ること
それをインナーチャイルドダイエット講座で学ぶことができます。
こんな効果が⁈
・理想のスタイルのみならず夢を叶えるマインドにシフトチェンジ！
・食事制限や生活習慣の改善へのストレスを軽減する
・今までにない自信を感じるようになる
・ダイエット人生からの解放
・自分を満たす生き方が分かるようになる
インナーチャイルドダイエット講座
ダイエットを効率よく成功させたい方のための講座です。
ダイエットが難しいのは、 ”脳に痩せるための回路がないから”
痩せる回路をつくるための魔法の文章を聞いて、
マインドを変えていきましょう！
◇◇カリキュラム◇◇
＜1日目：講座（6時間）＞
はじめに
目標の数字を書きましょう！
理想のプロポーションを持つモデルを決める
1、潜在意識のもう一人の自分
2、チャイルドを洗い出す
チャイルドとの対話の例
あなたの葛藤を見つけるワーク
3、チャイルドはラクが大好き
4、チャイルドの量を知るワーク
5、チャイルドの本音とは
6、チャイルドを味方につける魔法の言葉
7、チャイルドの修正法
魔法の文章をつくる
8、自分に合った食事とは
9、本当の望みを叶える
10、ビジョンダイエット
おしゃべりしながらマインドを変える方法
11、意志を固めるパンチ法
12、夢を叶えるためのウォーキング法とは
13、超簡単！毎日する８つの習慣で痩せるマインドをためる
＜2日目 3日目 4日目＞
フォローアップ講座（60分～120分）
・受講の人数に合わせて時間調整をいたします
◇◇講座の詳細◇◇
本講座（1日6時間）
フォローアップ3回（3ヶ月）
受講形態：オンライン（zoom）
受講費：55,000円
・テキスト
・副教材音声データ付き（ダウンロード版）
ご希望のお日にちで開催します。
お気軽にお問い合わせください。
・ダイエットプチカウンセリング（オンライン無料/60分） →詳細はこちら
・毎月限定2名様心理カウセリング（60分/1,000円）
・フラクタル心理カウセリング（有料）
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