自分を変えるための順番とは

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フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 プロフィールはこちら

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・マスターコース入門講師

・家族関係コース講師

・インナーチャイルドダイエットコース講師

・フラクタル心理カウンセラー3級





自分を変えるには順番があります。


1,無知をなおす

無知とは、

自分で行動しないと望むものが手に入らないということです。


つまりラクしたいという怠けグセを手放さないといけないのですね。


手放すためのとっておきの気合の入れ方があるのですが、

お悩み相談会でお話いたしましょうね。


2,自分はエライ

こんな思い込みは生きづらさを招きます。


でも、「どうしてそう思い込んだのか?」

それは赤ちゃんの時なのですね。


自分は何も動かず、親(まわりの人)を動かしていましたね。


これはみんなが持っている体験です。


「赤ちゃんは身体が未発達で動けないからしょうがないよね。」

本当にその通りです。


でも親(まわりの人)を動かしてきた感覚は心の深い部分に残っているのです。


これも手放さないと不満足感を生みますね。


3,勘違いの修正

私たちは子どもの時に何かを勘違いしたのです。


それは視野が狭かったからなのです。


勘違いを取らなければ、

いつも同じパターンで悩み、トラブルを招きます。


◇ ◇ ◇


自分を変えるため、

上記の1,2,3をするのですが、

その時に自分を癒すことが必要になります。


頑張ってきた自分を認めたり、

ガマンしてきたことを労ったり。


自分を慰め、癒すことができるのは

それだけ大人になっているということです。




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