身体づくり

ご訪問いただきまして、ありがとうございます。

フラクタル心理学講師 鈴木知子です。






将来に不安を抱えながら生きていた数年前とは違い、 毎日充実感を感じながら過ごしている現在です。 それもこれも、思考回路が変わったおかげだと思います。


かつては何かにチャレンジしようと思うと、 「どうせもうすぐ死ぬんだし・・」という思いが いつも頭をよぎっていました。


とくにお金がかかることをするときには。


まだ40代なのに(笑)


なんて怠け者だったのだろうと思います(笑) 歳を取るごとに「キレイになること」も諦めていたように思います。


でも、思考回路が変わった今、それまでとは考え方がガラッと変わりました。

今、歳を逆行しています(笑)


まったく運動らしいものをしてこなかった若い頃に比べると 今が一番体力も、筋肉もあるのではないのかなと思います。


キレイなスタイルに憧れ、 ストレッチしたり、有酸素運動をしたりと身体づくりを楽しんでいます。


使ていなかった身体の部分をほぐしたり、 可動域を広げてみたりと自分の身体と向き合っています。




もっとこうなりたい!

と欲望だらけです(笑)


その欲望が行動の燃料になっているようです。


あの不快でたまらなかった「生きててごめんなさい」を

すっかり思い出せません。


生きる楽しみがなかったのですね。

「誰かが楽しみを与えてくれるもの」 「幸せは与えられるもの」と信じ込んでいたのです。


この感覚は赤ちゃんの時に愛されていた証拠。


お母さんが、そして家族が

私をあやしてご機嫌にしてくれていたということなのですね。


話が飛びましたが(笑)、 歳だからといって諦めるのはナンセンス!


年齢を逆行しましょう♡




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