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フラクタル心理学講師 鈴木知子です。
ダイエットを成功させるポイントは 「感情」です。
感情を上手にコントロールすれば
半分以上ダイエットは成功します。
でもいつもいつも感情をコントロールするのってめんどくさいですよね。
そもそもなぜ痩せられないのか？
それは痩せてキレイでいることよりも、
今の状態の方がメリットがあるからなのです。
そんなはずはない、こんなに痩せたいと思っているのに。
ダイエットできないと苦しんでいるのに。
と思うことでしょう。
ダイエットしたいと思っているのは
自分の思考のほんのわずかな部分なのです。
自分のことを全てわかっているというのであれば、
自分をコントロールすることができるはずですね。
例えば、
自分が何かを決めて、
選択をした結果が好ましいものではなかったとき、
いつでも選択し直すことができます。
そして自分が選択した結果なのだから
自分以外誰のせいでもないと思えると思います。
つまり痩せてキレイでいることを望まない部分を見つけ、
そこにアクセスしてダイエットをするように促せばいいのです。
自分の気づいていない深層意識にアクセスする方法、
そして選択をし直す方法、
リバウンドしなくなる方法を学ぶことが出来ます。
私もインナーチャイルドダイエット講座を受講する前は
ドカ食い、大食いで困っておりました。
この食べ方は治せないと諦めており
一生付き合っていかないといけないと思っておりました。
この悪しき習慣を変えることができたのです。
ブログに書いておりますのでご参考にしてみてくださいね。 https://ameblo.jp/tomo-0823-tomo/entry-12646248737.html
そして講座では私自身のダイエットの経験をもとに
ダイエットを効率するやり方をお伝えいたします。
講座は1日で終了ですが、
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カウンセラーでもある講師はダイエットの相談以外でも
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