ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
フラクタル心理学講師 鈴木知子です。
自己肯定感を上げたいなら・・
そう教わって鏡の前で「今日もかわいいね～」と
自分に向かって言っていたこともありました。
でもちっとも嬉しくない（笑）
そしてそれを上手く出来ない自分をまた責めるのパターン（笑）
今となっては笑い話ですが、
かつての私は笑い事では済まされない(;^_^A 本気で、真剣に、自己肯定感が欲しかったから。
なぜ、「かわいいね」では満足しなかったのか？
それは認められたいこと、褒められたいことが
”それ”じゃなかったからですね
それには「きょうだい順位」が関わっていることもひとつに挙げられます。
私は第一子なのですが、
第一子が喜ぶ言葉、「あなたは出来る」です。
俄然やる気がでますね（笑）
ちなみに「かわいいね」で喜ぶきょうだい順位がありますが、
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そして「認める、褒める」は、
気持ちに寄り添うということでもあります。
ガマンしたね
えらかったね
悔しかったね
腹が立ったね
悲しかったね・・・
何を
どの場面で
どう頑張ったのかを
ピンポイントで思いをキャッチできると
涙がホロリとくることもあります。
そして、そこで自分の得意な能力・魅力発見です。
どんな能力を身に付けたのか、
どんな魅力になっているのか、
意外と自分ではそれが分かっていないのです。
当たり前に出来ていることは気づきにくいのですね。
せっかく頑張って、努力して、
身に付けたのにその凄さが分かってないとは・・
モチベーションを上げたい！
自己肯定感が欲しい！
自信を持ちたい！
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